秋冬季節(jié)，寶寶容易厭食，寶寶厭食的話會發(fā)生營養(yǎng)不良、體重減輕，嚴重影響寶寶的健康發(fā)育還容易引起其它疾病。下面介紹幾種媽媽應(yīng)對寶寶厭食的幾款粥。

　　先來看看寶寶厭食的原因：

　　1.飲食不節(jié)制，現(xiàn)在獨生子女父母溺愛，寶寶只要“要”就必“給”，甚至沒“要”也“給”，一味吃大魚、大肉、油炸制品。

　　從小喂養(yǎng)不當：填鴨式喂奶，或添加輔食如蛋黃、面條等操之過急，要么加得太早，要么加量太大，寶寶發(fā)育不完善，脾胃虛弱，消化、吸收功能較差。對于過多的食物及不宜消化的食物運化不動、消化不了。寶寶自然沒有食欲，久而久之就會造成厭食。維生素B、微量元素鋅缺乏：B族維生素和微量元素鋅的缺乏可引起寶寶味覺功能和胃粘膜消化功能的降低，使寶寶沒有食欲和消化能力減弱。
　　
　?。?冷飲無度，進食大量冰激凌冰涼飲料。寒涼之品可以影響胃腸道各種消化酶的分泌，刺激消化功能發(fā)生紊亂。這種吃法的后果，恰恰傷害了寶寶的脾胃，引起消化不良。
　　
　?。?不良習慣，經(jīng)常零食不斷，或飯前吃零食、喝飲料，或吃飯不定時。人的胃腸就像機器一樣需要保養(yǎng)、休息，這些不良習慣總是不定點的，隨時刺激著人的腸胃功能，造成胃腸功能紊亂。
　
　　巧對厭食美味粥：
　　
　　大棗小米粥
　　
　　材料：無核紅棗1/2杯、小米1杯
　　
　　做法：
　　
　　1．紅棗加水先煮20分鐘。
　　
　　2．然后將小米洗凈后放入鍋中，再煮10分鐘。
　
　　養(yǎng)胃小秘密：大棗性味甘、平，有補益脾胃，養(yǎng)血安神的作用;小米營養(yǎng)豐富，蛋白質(zhì)、脂肪、維生素的含量比大米高，有和中健睥的作用，此粥最適合貧血伴有脾胃虛弱、食欲不振的寶寶。
　　
　　白蘿卜粥
　　
　　材料：白蘿卜1個、大米1杯、糖適量
　　
　　做法：
　　
　　1．白蘿卜、大米分別洗凈。
　　
　　2．蘿卜切片，先煮30分鐘，加米同煮(不吃蘿卜者可撈出蘿卜后再加米)。
　　
　　3．煮至米爛湯稠，加紅糖適量，煮沸即可。
　　
　　養(yǎng)胃小秘密：開胸順氣、健胃，經(jīng)常食用有利于調(diào)節(jié)寶寶胃腸功能。
　　
　　鴨肫山藥粥
　　
　　材料：鴨肫1個、山藥1段、薏米、粳米各1/2杯、生姜、紅棗各適量
　　
　　做法：
　　
　　1．將鴨肫洗凈切碎，山藥、薏米、生姜、紅棗、粳米洗凈入鍋加清水，大火煮開，文火慢熬。
　　
　　2．粥成加鹽或糖調(diào)味即成。
　　
　　養(yǎng)胃小秘密：鴨肫健胃消滯，與山藥、薏米、粳米共熬粥，適用于由脾胃氣虛，中氣不足引起的寶寶厭食。

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